Dynamická
neuromuskulárna stabilizácia
Dynamická neuromuskulárna stabilizácia (DNS) je fyzioterapeutická metóda, prostredníctvom ktorej ovplyvňujeme funkciu svalu v jeho posturálnej lokomočnej funkcii. Tento koncept pomáha s bolesťami pohybového aparátu, avšak je vhodný aj pre športovcov, ktorí chcú zvýšiť svoj výkon alebo odstrániť určitú bolesť.
DNS je terapeutický koncept, ktorý sa využíva hlavne vo fyzioterapii, ale aj v iných odboroch medicínskej praxe. Zakladateľom tohto konceptu je fyzioterapeut prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D.
Ako a komu pomáha Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia v praxi?
S pomocou DNS sa diagnostikujú nielen poruchy pohybového aparátu.
Cieleným ovplyvňovaním posturálnych (stabilizačných) a lokomočných (pohybových) funkcií pomocou špecifických cvičení, dochádza spätne k ovplyvňovaniu správania sa CNS a dlhodobejšie k náprave jej prejavov.
Vďaka tejto metóde dokáže fyzioterapeut pomôcť nie len dlhodobo chronickým pohybovým ťažkostiam, ale rovnako aj rekreačným a vrcholovým športovcom.
DNS (Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia) je fyzioterapeutický koncept, ktorý vytvoril český fyzioterapeut prof. Pavel Kolář. Je to diagnosticko-terapeutický koncept založený na vývojovej kineziológii.
Princípy DNS zahŕňajú:
- Obnovenie prirodzenej stability: DNS sa snaží obnoviť prirodzenú a zdravú funkciu pohybového aparátu tým, že pracuje na stabilizácii konkrétnych svalov a kĺbov.
- Aktivácia hlbokej svalovej vrstvy: Terapeuti DNS sa snažia aktivovať a posilniť tzv. „hlbokú svalovú vrstvu,“ ktorá zohráva dôležitú úlohu pri podpore chrbtice a udržiavaní správnej postavy.
- Korekcia pohybových vzorov: DNS sa zameriava na korekciu nezdravých pohybových vzorov a naučenie pacientov, ako sa pohybovať správne a efektívne.
- Individuálny prístup: Každý pacient je hodnotený individuálne a dostáva prispôsobený plán liečby na základe svojich potrieb a problémov.
- Dýchacie vzory: DNS kladie dôraz na význam správneho dýchania pri udržiavaní stability tela a správnych pohybových vzorov.
- Vizualizácia: Pacientom sa často používa vizualizácia, aby im pomohla lepšie pochopiť a vykonávať správne pohyby.